Перегляд категорії
Психічне здоров’я
3 публікацій
Психічне здоров’я – основа гармонійного життя. У цій категорії ви знайдете корисну інформацію та практичні поради, як подолати стрес, тривожність, панічні атаки та емоційне вигорання.
Ми пропонуємо ефективні методи релаксації, техніки самодопомоги, рекомендації щодо підтримки психологічного балансу та зміцнення внутрішньої рівноваги. Турбуйтеся про свій психологічний комфорт так само, як і про фізичне здоров’я!
11 простих звичок для здорового життя та особистого розвитку
Створіть міцний фундамент для щасливого та успішного майбутнього Наше щоденне життя складається з безлічі маленьких рішень та дій.…
Як українцям повернути контролю над власним життям та більше не втратити його. Практичні рекомендації психолога.
Відчуття, що «все вирішує держава, або доля» – дедалі частіше звучить у розмовах українців. Це не просто емоції…
Фізичні вправи як ефективна профілактика депресії, тривоги та синдрому вигорання
У світі, повному стресу, постійного тиску та швидкого темпу, турбота про психічне здоров’я стає все більш важливою. Депресія,…