Перегляд категорії
Здоровий спосіб життя
8 публікацій
Здоровий спосіб життя – це ключ до довголіття та відмінного самопочуття. У цій категорії ви знайдете практичні поради, дієві стратегії та натхнення для формування здорових звичок, підтримки активного способу життя та досягнення балансу між роботою та відпочинком.
Дізнайтеся, як правильно харчуватися, займатися спортом, керувати стресом та покращити якість сну. Почніть змінювати своє життя вже сьогодні!
11 простих звичок для здорового життя та особистого розвитку
Створіть міцний фундамент для щасливого та успішного майбутнього Наше щоденне життя складається з безлічі маленьких рішень та дій.…
Науково доведені методи збільшення тривалості життя: поради експертів
Тривалість життя українців зазнала суттєвих змін через війну. За актуальними даними, середня тривалість життя чоловіків знизилася з 66,4…
Перевірені методи підвищення імунітету взимку: комплексний підхід до здоров’я
Українська зима з її різкими перепадами температур та тривалими періодами похмурої погоди випробовує імунну систему кожної людини на…
Солодкі напої можуть спричинити діабет та хвороби серця – як виявити доданий цукор
За даними досліджень, близько 31% дорослих українців щодня споживають продукти з високим вмістом цукру, енергетики або інші підсолоджені…
До школи самостійно? Переваги, ризики та ставлення батьків
Ваша дитина ходить до школи пішки чи ви підвозите її? Для попередніх поколінь ходити пішки було звичайним явищем,…
Фізичні вправи як ефективна профілактика депресії, тривоги та синдрому вигорання
У світі, повному стресу, постійного тиску та швидкого темпу, турбота про психічне здоров’я стає все більш важливою. Депресія,…
Вітамін D: ключ до здоров’я
Вітамін D впливає на наш імунітет, силу кісток і психічне самопочуття. І 2 листопада, на початку періоду, коли…
Гаджети для майбутніх мам
Безпека дитини перш за все! Ми підібрали для вас кілька гаджетів, які полегшать вашу вагітність і захистять ваш…